tournée des spots et des ports (nan nan, pas tournée des bars 
)
J'ai le même style de rapport de session SUP/wind, ça me donne envie d'arrêter d'attendre le vent et d'aller effectivement sur l'eau....frank44 a écrit :Top session de 12km avec 19c°et trentième sortie de l'année en sup. Seulement 5 sorties en wind depuis janvier
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wing! 1- oui j’utilise mon gps pour mes sorties, pour un challenge tout est possible sur l'Erdre sans réellement de contrainte.rapha a écrit :Ça doit être sympa avec ton engin.
1-Est ce que tu te fais des chronos sur des parcours? (vous pourriez organiser un challenge)
2-En 12km, tu vas jusqu'où?
3-Elle dure combien de temps ta sortie?
4-Qu'est-ce que ça t'apporte le plus physiquement ? (Cardio, gainage, muscle épaules/dos).
5-Tu me l'offres ta planche?
6-C'est tout.
7-Pouet.
https://maps.google.fr/maps/u/0/ms?gl=f ... dg=featureL'avantage du sup tu ne passes pas trois plombes à regarder la météo, la marée etc. tu prends la board et go! Le sup race c'est 100% de réussite, j'ai pas une session foireuse sur 64 sorties en 16 mois (plus de 560km)Heflav a écrit :J'ai le même style de rapport de session SUP/wind, ça me donne envie d'arrêter d'attendre le vent et d'aller effectivement sur l'eau....frank44 a écrit :Top session de 12km avec 19c°et trentième s orties de l'année en sup. Seulement 5 sorties en wind depuis janvier
, j'ai pris cher …. réussi à prendre quelques mousses tout droit. Passé la moitié du temps dans l'eau ou sous l'eau…. mais je sens que ça tire sur les bras et les pectoraux ce soir.
