Meuh non, c'est juste que 6 km à se faire déglinguer ça parait très longmechouille a écrit : ↑jeu. 20 mai 2021 08:41 J'ai dû mettre 15 minutes pour aller et 50 pour le retour....
Mercredi 19 mai
- Ronan
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Re: Mercredi 19 mai
Re: Mercredi 19 mai
Olivier44 a écrit : ↑jeu. 20 mai 2021 08:20 40 kg avec rapha (100/60) et 5 tailles de pointure avec gozo (45/40).
A mon niveau, l'objectif est juste de descendre sous les 8 mn (8.04 actuellement).
Déjà très content avec la 7ème place sur l'aller/retour en 18.31 et la One Hour à 21 nœuds.
Je ne lâche pas l'affaire![]()
Pour moi c est simple.... Je fuis le plus rapidement possible les gros chasseurs
V 500 : 43.57 nds
Vmax : 45.66nds
5x10s : 42.91 nds
V M H : 25.76 nds
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5x10s : 42.91 nds
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- Olivier44
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Re: Mercredi 19 mai
Bienvenue au club. On s’y fait à la longue et on devient fataliste. Le tout est de ne pas se démoraliser
Et encore avec ce petit coefficient et la marée semi-haute, tu n’as pas pu gouter aux joies des rochers des Malfiches et des roches de Saint-Michelmechouille a écrit : ↑jeu. 20 mai 2021 08:41 J'ai dû mettre 15 minutes pour aller et 50 pour le retour....
Merci Fred. Moi je dis qu'il faut organiser le parcours suivant : un semi-marathon enchainé avec une LD A/R. Et là, on verra bien le résultat
Re: Mercredi 19 mai
Clairement, quand tu vois qu'un des 2 fais(ait) dans les 30 ou 50 sur les manches du défi, c'est semi pro
Donc, tu t'accroches derrière, tu regardes et tu apprends petit à petit.
C'est çà progresser
Ni dieu, ni maitre,
Ni kite, ni wing
Ni kite, ni wing
Re: Mercredi 19 mai
Sur le papier, il ne fallait pas la louper !!! finalement le vent sera moins fort, assez irrégulier avec une dominance ONO très prononcé !!!
Mech et rapha sur le spot
Tabou manta 61, gun gsr 6.3 et select S1 pro 32....du classic
Planning direct, qql bords et je rejoins les copains...qqls réglages et hop LD, mech part défaitiste et rapha est devant, celui qui a la plus petite est parti au planning et j 'ai pas eu de pitié
Bien taquet, je laisse glisser, surveille les pièges ( plan d 'eau pas facile par moment ) relance quand ça ralenti mais je ne cherche pas la vmax
Pendant, je me suis dit...c long, ça manque de piment
Je prends une molle qui me ralenti à 23 nds et je me relève un peu trop tôt et lof bien avant la ligne
Descente très abattue et qui m 'oblige à 2 contres bords pour rentrer. Je vais en tenter une deuxième ( départ assez lent ) mais je jybe trop tôt et ça tu t 'en rends compte après avoir tourné
Entre deux, après de mini modif je teste des portions ultra abattu ultra bloqué....
ça bouge pas....vivement la prochaine
Stats: vmax 30.30 / le 500 29.4 un poil moins sur la ld, avec un 7.16 + de 27 de moy
A+ fred
Mech et rapha sur le spot
Stats: vmax 30.30 / le 500 29.4 un poil moins sur la ld, avec un 7.16 + de 27 de moy
A+ fred
V 500 : 43.57 nds
Vmax : 45.66nds
5x10s : 42.91 nds
V M H : 25.76 nds
Vmax : 45.66nds
5x10s : 42.91 nds
V M H : 25.76 nds