Si ca peut aider, une vidéo qui te permettra de voir l'enchainement planning, harnais, straps, à mon modeste niveau.
Tu verras que même après quelques années, y a des fois, le strap arrière peut être un peu compliqué à trouver sur les planches de slalom avec les straps très excentrés.
https://www.youtube.com/watch?v=eRvvjUj8csM
Ca peut paraître bête, mais si tu maitrise la phase d'équilibre où tu dois répartir ton poids entre ta jambe avant et le pied de mât, en t'aidant du gréement, ensuite c'est un jeu d'enfant. Tenir la position du pied arrière en l'aire peut être un bon exercice (bien aussi pour travailler sa ceinture abdominale
![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
)
Autre point :
Ce qui est vrai dans un vent établi avec une voile bien pleine, ne le sera pas forcément dans un vent un peu limite.
Dans un vent bien établi, avec une voile bien pleine, j'aurai tendance à chercher à mettre les 2 straps avant de complètement border la voile et me mettre au harnais (encore plus vrai en vague).
Dans un vent un peu limite, la séquence sera plutôt, recherche du planning (pumping), harnais, pied avant dans le strap, poids équilibré entre pied avant et pied de mat (limite de se faire éjecter vers l'avant) pour alléger le pied arrière et le mettre dans le strap, puis rééquilibrage des masses entre les 3 points d'appui.